中風後的核心訓練？物理治療師圖文說明
中風後除了造成患側肢體出現動作障礙外，也常伴隨核心無力和姿勢控制不良的問題。根據研究顯示，中風後個案多數以日常活動當作進步指標，而核心的控制能力會與平衡、步態有很大關係。因此常會聽許多人說要核心訓練，但核心到底是什麼？簡單來說就是軀幹（穩定或活動脊椎的能力）。
動作與功能
中風後的平衡訓練？了解三種日常生活中的平衡能力
平衡訓練一直是腦中風復健中重要的一環，而一個人的平衡能力受到許多因素的影響，包括認知（如警覺、定向感、注意力）、心理（如害怕跌倒）、神經肌肉系統（如肌肉張力、動作控制）、肌肉骨骼系統（如關節活動度、肌耐力）、感覺系統（本體感覺、視覺、內耳前庭覺），藥物、酒精、環境等因素。
如何引導學習「動作」？ 動作學習四機制
促進腦中風後的動作學習一直是神經物理治療多種介入方式中的基本目標，因此如何更有效地引導個案學習動作將是我們需要深入了解的知識。這篇文章會讓你具體學習到（1）動作學習的多種機制（2）這些機制的主要特徵，以及（3）主要涉及神經系統的不同腦區。當我們對動作學習的機制越清楚，就能使用這些機制來教導個案更有效地學習動作，來改善腦中風後的動作問題。
中風後肩膀疼痛，避免六大NG動作
中風後高達八成個案有肩膀疼痛問題，有兩成（20%-24%）持續達一年四個月，有三成（32%）多年後還是感到疼痛。中風後肩膀疼痛的因素很多，但有些疼痛是與復健活動有關，以下就提供六大經常引起肩膀疼痛傷害的活動，謹記這些原因可以減少肩膀疼痛的發生率。
中風復健動作要練習幾次才足夠？
我們都知道，不管是根據神經可塑性原則或是動作學習概念，要重新學好動作就是不斷反覆的練習，就如我們小時候學騎腳踏車、彈鋼琴或是打籃球，只要多練習就會越來越熟練。但中風後造成的動作失能也是多練就會好了嗎？到底要做幾次才足夠呢？以下給大家一些參考數據。
中風復健 – 手臂的動作功能恢復
使用正確的訓練方法及輔具其實是有可能讓患手恢復「自由抓放物品＆輔助好手」的功能，當個案對手臂動作功能的恢復有了掌控感 ，更高功能的手部練習才得以持續進展並且習慣化（habituation）至日常生活表現中（performance）。
腦中風 – 動作恢復與代償的涵義
各專業間對“功能性恢復”仍有不同的見解，到底腦中風後，動作是恢復還是代償無法建立統一的標準。因此，這篇採用國際健康功能與身心障礙分類系統（ICF）為架構從健康狀態、身體功能與結構和活動來探討“恢復”與“代償”在這三個層面上的定義。
