先來了解PNF的字義，Proprioceptive指的是本體感覺，人體有所謂的本體感覺、這些感覺受器主要存在於我們肌肉、肌腱、關節和皮膚等位置，這些受器當受到外在力量或出力時，會讓我們知道動作是哪個方向，身體在哪個位置，關節處在哪個角度，也可以讓我們知道出力的大小和位置，有些又稱肌肉動作感覺。Neuromuscular指的是神經肌肉，此療法包括刺激我們的神經和肌肉。Facilitation指的是誘發，意思就是促進動作的產生，讓動作變的好做。